Pesadelos

Já aconteceu com todo mundo, ou pelo menos com quase todo mundo:
Quem é que nunca teve um pesadelo, de acordar assustado no meio da noite? Qual a definição de um pesadelo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Os pesadelos são sonhos vívidos que geralmente envolvem emoções negativas, em que há sensação de perigo e ameaças, com o próprio indivíduo ou pessoas próximas. São sonhos longos e elaborados, como uma história, em que a pessoa se recorda de detalhes, personagens e sensações vivenciadas. Podem ocorrer concomitantemente à presença de sintomas somáticos, como palpitações, aumento do suor aumento das frequências cardíaca e respiratória. Ocorrem durante o sono REM, período do sono profundo em que ocorrem movimentos rápidos dos olhos. É muito comum a relação com transtornos de ansiedade e stress e grande relação com traumas, porém podem estar presentes com uso de medicações, luto, privação de sono, fatores genéticos e uso de drogas.

Quando há aumento do tempo de duração dos pesadelos, que podem perdurar por vários meses, e aumento da frequência (mais de um episódio por semana), é hora de procurar ajuda de um especialista. Em alguns casos mais graves, podem ocorrer todas as noites, e também causar sofrimento significativo e prejuízos sociais, ocupacionais e de saúde na vida do indivíduo. Além disso, estão associados a sintomas como aumento da sonolência diurna, irritabilidade, humor deprimido tornando se necessário o atendimento especializado.Indivíduos com pesadelos freqüentes apresentam mais risco de ideações suicidas e de tentativas de auto-extermínio, o que também é um sinal de alerta.

Além disso, quando estão associados a sintomas como aumento da sonolência diurna, irritabilidade, humor deprimido. Indivíduos com pesadelos freqüentes apresentam mais risco de ideações suicidas e de tentativas de auto-extermínio, o que também é um sinal de alerta.

Entrevista concedida por mim ao Portal Uai Saúde do Meio sobre “Por que temos pesadelos e quando procurar ajuda?”  completa no link http://saudedomeio.com.br/?p=5229